Les noix sont surtout appréciées avec modération en raison de leur teneur en matières grasses relativement élevée, ce qui les rend plus caloriques once pour once que les autres choix sains. Tenez-vous en aux portions et vous récolterez les avantages de leur grande sélection de vitamines et de leurs talents rassasiants. Les amandes, les noix de cajou et les pistaches sont particulièrement bons.

Nova Keto

Cela peut sembler contre-intuitif pour réduire le poids, mais lorsque vous n'avez plus de pratique, il est important de prendre votre temps pour accélérer les entraînements. Il s'agit de la quantité présente dans environ 1 à 4 tasses de café, selon sa puissance. De plus, les MCT pourraient réduire la faim et favoriser une meilleure rétention de la masse musculaire pendant la réduction de poids. De plus, le poisson est une merveilleuse source de protéines de qualité excessive.

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